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変○紳○の読書とかの日記

読書を中心とした日記を地味に地味に更新しております

ダイエット雑感

健康の為とダイエットを志してはや8ヶ月。
その後どうなったかと申しますと、、、

どうにもなっていません。体重は67kgのままです。

運動は三日坊主にならずに続いています。
電話帳を二冊重ねて作った踏み台をゆっくりと昇り降りするスローステップ運動。本当は背筋を伸ばして腕を振るものらしいのですが、それだと退屈ですのでいつも本を読みながらやっています。
傍から見ると二宮金次郎さんそっくりな姿勢です。
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本が面白いと一時間は平気で続けられますし、毎日最低三十分はやっています。

食事制限は前ほど厳密にやっていません。缶コーヒーも飲んでいます。一応無糖タイプに限っていますが、あまり意味は無いと思います。

体重に変化があったのは一度だけ。先月大阪に旅行に行ったのですが、旅先で生活リズムが変わった故か、とにかくよく食べました。朝食などは普段の三倍の量食べていたと思います。
そして帰宅して体重計に乗ってみると…
70?
いやいやいや、これは69kgだ。そう、限りなく70に近い69kg。

慌てた私は運動の量を増やすことにしました。
踏み台運動だけではなく器具もご登場。
腹筋ローラーと
コロコロ

ブルワーカー。
意外と使えます

どちらも本来はダイエットではなく筋肉を付ける為の器具ですね。
腹筋ローラーは最近でも時々使いますが、ブルワーカー使ったのは15年振りです。
高校生の時通販で購入して愛用していました。育ち盛りのお年頃なら一年も続けると結構効果がありますよ。
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当時私は帰宅部でしたが、運動部に所属している連中や体育の先生から「いい体している」と時々言われて密かな自慢でございましたよエッヘン。

思い出に浸りながら一週間頑張った結果、、、
体重は67kgまで戻りました。
なぜここから下がらない?
ついでにもう3kg減って64kgになればダイエット終了なのになあ。

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hentaisinsi

Author:hentaisinsi
登場人物

変○紳○:本好きな40代、
       フルスロットル。
中の人  :中の人。
       ガス欠気味。
奥殿   :変○紳○のラバさん。
       酋長の娘ではない。
       中の人の配偶者。
       いつもマイペース。

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